Продолжительность процедуры: 15 минут
Циркулярный душ довольно эффективно разглаживает кожу, активизирует регенеративные процессы.
Циркулярный душ – это лечебно-профилактическая процедура, которая заключается в воздействии струями воды. Струи воды влияют не только на кожу, но и на подкожную клетчатку, и на мышечные ткани. Кроме того, они воздействуют и на определенные внутренние органы. Благодаря такому глубокому влиянию происходит повышение тонуса организма. Циркулярный душ довольно эффективно разглаживает кожу, активизирует регенеративные процессы. Кроме того, вода, подаваемая со значительным напором, помогает улучшить обмен веществ, стимулирует клеточный метаболизм и очищает организм от токсинов.
Циркулярный душ положительно сказывается на состоянии иммунитета. При его проведении можно укрепить и улучшить защитные силы организма, запустить естественную выработку интерферона. Такая процедура может стать замечательным средством для профилактики бактериальных и вирусных поражений. Сеансы циркулярного душа оказывают общеукрепляющее воздействие на организм.
Такие процедуры улучшают эмоциональное состояние, устраняют раздражительность и улучшают сон.
Специалисты утверждают, что подобный метод воздействия будет особенно полезен тем, кто желает избавиться от лишнего веса и тем, кто активно занимается спортом.
Конечно же, максимальная эффективность таких процедур будет заметна только при дополнении правильной и сбалансированной диетой, а также дозированными физическими нагрузками.
Циркулярный душ улучшает состояние кожных покровов. Температура воды при таком воздействии меняется, что особенно положительно сказывается на процессах кровообращения. Так, горячая вода приводит к расслаблению тканей и сосудистых стенок, а понижение ее температуры параллельно с усилением напора тонизирует такие участки и на порядок улучшает доступ кислорода. Соответственно, обменные и регенеративные процессы становятся особенно интенсивными. Кожа после такого воздействия становится более эластичной, на ней менее заметен целлюлит и растяжки. Также циркулярный душ неплохо нормализует деятельность сальных желез и очищает кожу от уже отмерших клеток.
К основным показаниям для проведения циркулярного душа можно отнести:
- сниженное артериальное давление (гипотонию),
- наличие целлюлита и жировых отложений,
- необходимость повышения тонуса кожи,
- нарушения сна,
- стрессы,
- раздражительность,
- снижение иммунитета.
Циркулярный душ - оказывает выраженное возбуждающее действие на периферические рецепторы и тонизирует центральную нервную систему. Вызывает ощущение покалывания.
Температура - 25-26°С, назначение - ежедневно или через день.